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LA遊記(四)----去看夕陽趁著星期假日,老哥熱情邀約帶我們去爬全Diamond Bar 最高的一座小山丘跟其關鍵字排名他地方一樣,都豎立著這種請大家注意有蛇出沒的告示牌,不過現在是冬天,就不必想太多啦!天空有一隻老網路行銷鷹正在逆風盤旋停在半空中,看似準備瞄準地上的獵物?不會吧!?應該不會是我們吧!?.........看到地上酒店兼職超多老鼠洞跟兔子洞,就放心多了這小山丘看起來不怎麼樣,真的走上來坡度還蠻陡的,才走一段路就開始酒店工作氣喘吁吁了,這時候巴不得自己有兩個肺就好了加上太陽即將下山,氣溫開始急劇驟降,寒風吹在臉上顏面襯衫神經都快發麻了Diamond Bar的夕陽真的有種寂靜的美遼闊的夕陽不知為何,這裡的天空看起來特別廣大,酒店打工有一種沒有盡頭的感覺其實已經冷到說不出話來了,不過還是想把美美的夕陽看完雖然氣溫很低,但感覺上景觀設計跟台灣的濕冷還是很不相同,並不會刺冷到骨子裡去老哥說趁夕陽還沒完全下山,要趕快下山去,否則沒有當鋪手電筒可照就糗了看到這些富有特色的可愛房子,忍不住要多拍幾張留念,真的是家家戶戶都有不同的驚喜代償而且更神奇的是人都不知道去哪裡了,不管走到哪路上永遠看不到行人,對於我這個台灣人來說還真有點不永慶房屋太習慣捏!

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~ 吳永志醫師 ~ 吳永志醫師 自然養生法抗癌  4/23國民大會于美人節目中的吳博士的果汁(必看)《2008/04/16 20:03》  70歲的吳永志醫師在 30歲時被告知罹患肺癌第 3期,且在開刀時發現癌症已經轉移,被宣告只剩下幾個月生命;他在萬念俱灰下,決心師法自然,以新鮮蔬果養生,並且調整生活習慣, 9個月後,再去醫院檢查,竟然已恢復健康,各種報告都顯示正常。 吳永志醫師旅居法國習醫,罹病痊癒之後,他由西醫轉向自然醫學,並獲得美國自然醫學與營養學博士;他說,每個人的身體不是缺乏藥物才生病,所以,每個人應該要對身體與營養有觀念,首先要找出疾病的原因,再去食用協助改善病況的飲食,只要提供所需的正確營養飲食,只需要 4個月時間,就能使身體恢復正常功能。  吳永志醫師指出,每個人都有少量的原癌西裝外套基因,所以,排毒很重要,每天應保持 3次排便,不僅要吃對食物,還要吃對時間,身體才能吸收營養,尤其是紅血球大約要 120天會換新全血,所以,經由 4個月的排毒,可以改變血液細胞,而達到清血目的。 另外,吳永志醫師還特別強調,每種血型的飲食比例也有所不同,例如 O型血的人就不適合長期吃素, A型血應避免食用奶製品和肉類, B型血不適合吃雞肉, AB型血應盡量避免吃雞肉與牛肉。 吳醫師的成功養生抗癌經驗已在許多國家廣為流傳,原本在 20年前,就有人鼓勵他出書,但他都以經驗不夠,需要更多診斷病例來證實自然療法的正確性而婉拒出書;如今,吳醫師已年近 70歲,在累積數十年的經驗後,終於將他的成功經驗出書與人分享,他希望能讓更多人透過簡單且易行的方法,達到「有病治病,無病防病」之目的。 《血型決定酒店打工你吃什麼最健康?》【血型VS疾病】   ☆.A型的人:  平時不易生病,但與肉瘤、食道癌、胃癌、舌癌等有緣。尤其是胃癌,多見於A型的人。國內統計,胃癌患者比其他血型的人高25%,且病變多發生在胃竇部。因此,有必要提醒A型的人如有胃部不適,或已診斷有病,尤其是萎縮性胃炎,應儘早根治。   ☆.B型的人:  易患結核病,較少患B型肝炎,即使不幸傳染上,病情也較輕。但B型的人,患乳腺癌、白血病、口腔癌的比例要高於其他血型的人。此外,B型的人還容易患齲齒。   ☆.AB型的人:  較易患精神分裂症,患病率比其他血型的人高3倍多。精神分裂症有明顯的遺傳傾向。在缺血性心臟病中,AB型患者也較多。但AB型血的人患結核病、妊娠貧血的比例,比其他血型的人要低。   ☆.O型的人:  較易生病,但壽命較長。易機車借款神經過敏,常有腸、胃疾患。還有人認?,O型婦女妊娠中毒者較多,且與新生兒溶血病的關係密切,O型人易患胃潰瘍、十二指腸潰瘍。 ---------------------------------------------- 【血型健康飲食建議表】☆.A型:避免食用奶製品和肉類~55%蔬菜、20%水果、20%五榖堅果、5%蛋與海鮮。☆.B型:不適合吃雞肉~55%蔬菜、10%水果、15%根莖類、10%堅果雜糧、10%蛋與羊奶。☆.AB型:盡量避免吃雞肉、牛肉~55%各式蔬果、5%水果、15%根莖類蔬菜、15%堅果雜糧、10%蛋與羊奶類。☆.O型:不建議長期吃素~75%蔬菜、10%水果、10%肉類/海鮮/羊奶、5%五榖堅果。----------------------------------------------吳永志醫師提供 【改善高血壓蔬果汁】﹝企業界名人愛用﹞ 材料:胡蘿蔔1條、大黃瓜1/2條、西洋芹3根、苜蓿芽東森房屋少許、蕃茄2個、蘋果1/2個、奇異果2顆。配料:蒸餾水1杯、無糖豆漿1杯、蒜頭1小瓣、白芝麻2小匙、卵磷脂2小匙、亞麻子2小匙、纖維粉2湯匙。作法:1.胡蘿蔔、蕃茄切塊;大黃瓜和西洋芹不去皮切塊備用。2.蘋果不去皮也不去心切塊;奇異果去皮切塊。3.把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內,放入除了卵磷脂、纖維粉外的所有材料,一同攪打成汁後,再加入卵磷脂,用低速攪打10秒即可,飲用前加入纖維粉混合食用。建議:一天需喝六杯,二杯當早餐、午晚餐前一小時各喝一杯、下午再喝二杯。 ----------------------------------------------  【當季水果生菜沙拉】﹝吳醫師每日必用) 材料:胡蘿蔔絲、白蘿蔔絲、甜菜根絲、蕃茄切片或小顆蕃茄、少量的西洋芹切片、玉米粒、嫩菠菜葉、紫色包心菜絲、苜蓿芽或紅苜蓿芽、各種發芽花蓮民宿豆類。配料:1~2匙亞麻子粉、1~2大匙芝麻粉、1/4小匙肉桂粉或小茴香粉或丁香粉、薑絲、蒜片、切碎的香菜、九層塔、少許切碎的薄荷葉或迷迭香、1大匙橄欖油、1大匙椰子油、檸檬汁或有機醋、少許海鹽或醬油。作法:混合拌勻即可食用。 ----------------------------------------------   【窈窕茶飲:薄荷桑椹茶】  材料:葛根3錢、桑椹 3克、磨碎決明子3錢、黃耆2錢、丹參2錢,茯苓3錢、檸檬草2湯匙、檸檬2片、適量甜菊葉。 作法: 1、全部材料分為2份,每份加350㏄熱水沖泡 2、燜約5~10分鐘,過濾後即可飲用。(1天可喝2份) 功效:增強新陳代謝、促進血液循環、降火氣、消血脂、消食積、去除水濕,一般人均可飲用。 ------------------------------------------------   【糖尿病茶飲--茉莉青草茶】  材料:茉房屋買賣莉花2湯匙、石斛2錢、粉光參3錢、馬鞭草1、5錢、黨參3錢,玉米鬚3錢,適量龍舌葉及甜菊葉。 作法: 1、茉莉花、甜菊葉及馬鞭草除外,其餘中藥材放入紗布袋中。 2、加1500cc水,熬煮45分鐘,去除紗布袋,沖泡其餘材料,即可代茶飲用(2天份)。 功效:滋陰補氣,生津止渴,明目活血。 --------------------------------------------------   【七天改善痛風小秘訣】   ☆、步驟一:先將肉類與豆類食用量降為零。 ☆、步驟二:兩種方法擇其一實行 1、每天吃一大碗櫻桃﹝約六十粒),並喝八杯活性水。 2、將4顆檸檬壓汁,加入半加侖(約二公升)的活性水內,在一天之內將其喝完。 對於痛風的舒緩方式,吳博士所說的是,將4顆檸檬壓汁,加入 一公升 的活性水內,一天喝 兩公升 。 一天飲用份量為:8顆檸檬擠汁+ 2公升活租屋性水 ------------------------------------------------------   【排除腎結石小秘訣】  ☆、步驟一:將4顆檸檬壓汁,加入半加侖﹝約 二公升)的活性水內,在一天之內將其喝完,連續飲用三到四天。 ☆、步驟二:勤做足部腎臟反射區的按摩。 ※ 不過在吳永志博士『不一樣的自然養生法』中,P185頁中有明載,若有腎結石的困擾,可將4顆檸檬壓汁,加入半加侖﹝約 二公升)的活性水內,在一天之內將其喝完。由於痛風很容易引發腎結石,故提供此資料供大家分享。 -------------------------------------------------------   【清腸瘦身蔬果汁】  材料:中型紅色甜菜根1個、胡蘿蔔1條、西洋芹1根、鳳梨2片、奇異果2個、檸檬1顆。 配料:蒸餾水2杯、蒜頭1小瓣、葫蘆巴粉1/2小匙、小茴香粉1/2小匙、亞麻子2大匙、黑芝房屋貸款麻1小匙、蜂花粉2小匙、海鹽水1/2小匙、香菜6小枝、薑5片、枸杞3大匙。 作法: 1、甜菜根、奇異果去皮切塊、胡蘿蔔切塊、西洋芹切段、檸檬擠汁備用。 2、把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內,再放入所有材料,一同攪打成汁即可。 -------------------------------------------------------   【改善骨質疏鬆的堅果奶】  材料:1/4杯杏仁(約 60克)、1/4杯南瓜子(約 60克)、1/4杯亞麻子(約 60克)、2小匙蜂花粉、1/4杯芝麻(黑、白芝麻都可以,約 60克)、2杯蒸餾水。 作法: 1、將杏仁、南瓜子、亞麻子和芝麻先泡水約4小時備用。 2、把所有泡軟的果仁和其他材料,全部放入三匹馬力以上的蔬果機內,攪打至濃稠汁液狀即可。 -----------------------------------------------------   【平衡血糖血壓蔬果汁找房子】  材料:中型紅色甜菜根1/2個、胡蘿蔔1條、大黃瓜1條、君達菜或地瓜葉1大葉﹝由根到葉)、玉米一根﹝黃白皆可)、蕃茄2個、檸檬1顆。 配料:蒸餾水2、5杯、老薑5片、亞麻子3小匙、枸杞3大匙、蜂花粉2小匙、丁香粉1/4小匙﹝或葫蘆巴粉1/2小匙或肉桂粉1/4小匙) 作法: 1、甜菜根去皮切塊、胡蘿蔔及蕃茄切塊、大黃瓜不去皮切片、玉米削下玉米粒、枸杞泡熱水備用。 2、檸檬削去外皮,保留白色纖維和果肉,不去籽。 3、把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內,再放入所有蔬果及配料,一同攪打成汁即可。 --------------  祝  您  健 康  ------------- 

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